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613 Médecine et santé - Santé et sécurité personnellesOuvrages de la bibliothèque en indexation 613.7 (36)
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45 postures, enchaînements et automassages ludiques et simples à réaliser pour les 3-7 ans. Pour s'assouplir, se muscler, tenir en équilibre. Pour stimuler la concentration, l'apprentissage et l'estime de soi. Pour bien se réveiller et mieux s[...]
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La méthode Fortier. Votre dos vous tire ? Votre cou se bloque ? Vos articulations vous font mal ? Le kinésithérapeute Denis Fortier partage avec vous le fruit de vingt ans d’expérience. Vous apprendrez comment adopter une meilleure posture au qu[...]
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Des conseils pratiques et des techniques et programmes de yoga présentés pas à pas. Avec des exercices de relaxation et des exemples d'enchaînement. Refonte de Mini yoga anti-âge et Mini yoga énergie.
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Daniel Kieffer, l'un des chefs de file de la naturopathie, fait ici appel à ses vastes connaissances, fruit de trente années de recherches, et à son talent de pédagogue, pour nous proposer une des meilleures synthèses des pratiques de rajeunisse[...]
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Philippe Beaulieu, Auteur ; Olivier Pallanca, Auteur ; Eric Josié, Illustrateur | Paris : Marabout | 2018Face aux troubles du sommeil, les médecins montrent qu'il faut envisager les causes du problème et pas seulement leurs conséquences, afin de régler durablement ces troubles, notamment en changeant certains éléments du mode de vie. Ils montrent a[...]
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Patricia Mercier, Auteur ; Antonia Leibovici, Traducteur ; Yves Feugeas, Collaborateur | Paris : G. Trédaniel | 2012Ce guide propose des exercices pour stimuler ses chakras et atteindre un bien-être intérieur. Il propose aussi un journal pour noter ses réflexions et ses expériences personnelles au quotidien. Le tout est accompagné d'un CD audio de 45 minutes [...]
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Viens t'initier au yoga avec Petit Panda. Comme lui, apprends à réaliser la posture de la banane, de la toupie ou encore de la fusée ! Tu es prêt ? C'est parti !texte imprimé
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Le petit chien Om et ses amis proposent aux enfants de 5 à 12 ans de pratiquer le yoga pour mieux se concentrer et se sentir bien. Grâce à ce petit cahier illustré, le yoga devient un jeu d'enfant. Vous y trouverez: - Des postures et enchaîne[...]
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Cultiver son bien-être grâce à l'automassage et à la digitopression Problème de circulation, difficulté à dormir, troubles digestifs, stress ? L'automassage et la digitopression sont des pratiques simples pour évacuer les tensions du quotidien[...]
