| Titre : | Méditation au quotidien |
| Auteurs : | Pomme Larmoyer, Auteur ; Arnaud Riou, Collaborateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | [Paris] : Hachette santé, DL 2011 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-01-238200-8 |
| Format : | 159 p. / ill., couv. ill. en coul. / 20 cm |
| Note générale : | Bibliogr. p. 158. Webliogr. p. 159 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 158.12 (Psychologie appliquée - Développement personnel - Rôle de la méditation) |
| Catégories : |
[Thesaurus Pays-Lecture] Psychologie |
| Mots-clés: | Méditation ; Réalisation de soi |
| Résumé : |
Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : en quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Pour trouver le bonheur et la sérénité : la pratique méditative aide à développer nos activités avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance. Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe...
Accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Ancienne cote SHM |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 43244011136 | 158.12 LAR | Livre | Tence | Documentaires Adultes | Disponible |