| Titre : | Je me mets à l'automassage : pour les nuls |
| Auteurs : | Gil Amsallem, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : First Editions, 2017 |
| Collection : | Pour les nuls (Éd. de poche), ISSN 1625-0486 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-412-02290-0 |
| Format : | 148 p. / ill. en coul. / 17 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.7 (Médecine et santé - Santé et sécurité personnelles : Condition physique) |
| Catégories : |
[Thesaurus Pays-Lecture] Bien-être & Développement personnel [Thesaurus Pays-Lecture] Médecine & Santé |
| Mots-clés: | Massage |
| Résumé : |
Cultiver son bien-être grâce à l'automassage et à la digitopression
Problème de circulation, difficulté à dormir, troubles digestifs, stress ? L'automassage et la digitopression sont des pratiques simples pour évacuer les tensions du quotidien et se décontracter n'importe où, n'importe quand. Épaules, nuque, visage, ventre, mains, pieds : une pression ou un massage sur des points clés de l'organisme vous aide à vous recentrer et à supprimer certaines douleurs. Écrit par un kinésithérapeute, Je me mets à l'automassage pour les Nuls vous donnera tous les secrets pour une pratique réussie et un bien-être à portée de main. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Ancienne cote SHM |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 43244016526 | 613.7 AMS | Livre | Tence | Documentaires Adultes | Sorti jusqu'au 05/10/2024 |