| Titre : | Gérez votre stress : relaxations sophrologiques anti-stress |
| Auteurs : | Sylvie Roucoules, Auteur ; Sylvie Roucoules, Narrateur |
| Type de document : | enregistrement sonore non musical |
| Editeur : | Audiolib, 2008 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-35641-023-8 |
| Format : | 2 disques compacts / 2 heures |
| Index. décimale : | 616.8 (Médecine et santé - Maladies du système nerveux, neurologie, troubles psychiques) |
| Catégories : |
[Thésaurus Chambon] Relaxation [Thésaurus Chambon] Sophrologie [Thésaurus Chambon] Stress [Thésaurus Chambon] Textes enregistrés et livres-lus adultes |
| Résumé : | Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer. Avec progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent à respirer longuement et profondément, à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent cet état si confortable de décontraction. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Ancienne cote SHM |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0020018940 | LP-616.8-ROU | CD non musical | Le Chambon-sur-Lignon | Livres lus Adultes | Sorti jusqu'au 09/10/2024 |